सर्दियों के लिए किन चीजों का रखे ख्याल
आपको सुबह शाम गरम कपड़े पहन कई रखने हैं, जिस की आपको ठण्ड न लगे.
आपको सुबह शाम गरम कपड़े पहन कई रखने हैं, जिस की आपको ठण्ड न लगे.
आपको फ्रीज में रखे पानी या और कोई खाने की चीज का सेवन नहीं करना है.
आपको फ्रीज में रखे पानी या और कोई खाने की चीज का सेवन नहीं करना है.
आपको सर्दियों मे गुनगुने गरम पानी का सेवन करना है.
आपको सर्दियों मे गुनगुने गरम पानी का सेवन करना है.
आपको बाहर का कुछ भी चीज खाने से बचना है
आपको बाहर का कुछ भी चीज खाने से बचना है
सर्दियों मे तिल का सेवन करना काफी अच्छा है ये आपके शरीर को गर्म रखने मे मदद करता है
सर्दियों मे तिल का सेवन करना काफी अच्छा है ये आपके शरीर को गर्म रखने मे मदद करता है
सर्दियों मे गुड़ खाना भी काफी लाभदायक होता है जो कि कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
सर्दियों मे गुड़ खाना भी काफी लाभदायक होता है जो कि कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
सर्दियों में शरीर गर्म रखने के लिए उबले अंडे खाएं, यह आप ब्रेकफास्ट मई खा सकते हैं.
सर्दियों में शरीर गर्म रखने के लिए उबले अंडे खाएं, यह आप ब्रेकफास्ट मई खा सकते हैं.